Če se želite trajno znebiti nadloge imenovane celulit, boste morali temeljito spremeniti svoje prehrambene navade, pomagate pa si lahko tudi s spletno stranjo http://www.rehamed.si/celulit.html. Če želite, da se celulit odstrani uspešno je pomembno, da se držite načel zdravega načina življenja, saj se bo v nasprotnem primeru celulit veselo vrnil na vaše telo. Če se držite preprostih pravil in odstranite nekaj živil, ki pripomorejo k nastanku, bo celulit izginil bistveno hitreje kot bi sicer. Z zdravim jedilnikom boste lahko lepo oblikovali telo, ne bo pa vam potrebno trpeti za lakoto, saj boste le zamenjali nezdrava živila z zdravimi. Če jeste meso, naj bo na vašem jedilniku prisotna pusta govedina, riba ter pusto piščančje ali puranje meso.

Da se celulit odstrani uspešno je tudi pomembno, da ne mešate mesa in ogljikovih hidratov. Krompir ali drugo prilogo lahko zamenjate z bolj zdravo alternativo kot je sveža ali rahlo kuhana zelenjava. Veliko več uporabljajte tudi zdrava, nerafinirana olja kot so laneno, kokosovo ali sezamovo olje. Pomembno je tudi, da nadzirate vnos tekočine v svoje telo, saj celulit nastane tudi zaradi dolgotrajne dehidracije. Če imate težave s pitjem tekočine, je najlažje, da popito tekočino merite in jo poskušate popiti vsaj dva litra na dan. Sladke sokove in gazirano pijačo pustite ob strani in jih nadomestite z mineralno vodo ali nesladkanimi zeliščnimi čaji. Odstranjevanje celulita prve stopnje lahko pospešite z redno hidracijo telesa, saj je dobro hidrirana koža bolj čvrsta in napeta. Za uspešno odpravo celulita se uporablja tudi sirotka, ki jo lahko pijete za žejo ali pa jo dodajate v prehrano ali k priljubljenemu okusu pijače.