Aminokisline lahko pridobivamo umetno, ker naj je raven le – teh v telesu izjemno padla, ali pa imamo dodatne potrebe, drugače pa je določene aminokisline naše telo sposobno pridobivati. Pa se omejimo zgolj na umetno uživanje aminokislin. Večinoma se danes aminokisline kot prehransko dopolnilo prodajajo kot BCAA, glutamin, beta alanin in podobno, pa vendar gre za aminokisline. Mešanice so še posebej popularne, saj jih telo še bolje in hitreje absorbira. Drugače pa so mešanice res še posebej pomembne za tiste ljudi, ki želijo pridobiti na mišični masi. Za te ljudi se priporoča, da se aminokisline uživajo tako pred treningom kot tudi po treningu, saj se tako doseže res tisti najbolj optimalen rezultat in učinek. Po telovadbi pa je pomembna pravilna prehrana, katera to je lahko najdete na strani http://dieta-hujsanje.page.tl/Hrana-po-%26%23353%3Bportni-aktivnosti.htm.

Drugače pa se aminokisline ne priporočajo zgolj in samo tistim športnikom, ki želijo pridobiti na mišični masi, temveč tudi ljudem, pri katerih je raven aminokislin trenutno prenizek in bi jih zaradi boljšega zdravja in okrevanja morali dobiti več. To so na primer naslednje situacije: telesne poškodbe, operacije, opekline, nahodi in telesni napori po več urnem intenzivnem delu. V tem primeru bi namreč človek tudi moral zaužiti nujno čim večje količine beljakovin, vendar pa veliko ljudem po takih telesnih napornih in pri takšnih situacijah enostavno ne paše hrana. Ker mišične mase ne smemo preveč izgubiti in jo tudi moramo nahraniti, so takrat aminokisline priporočljive za prav vsakogar. Pri tem pa je vsekakor dobro, da se prepričate o kakovosti, saj morajo biti le – te čim boljše, njihov izvor pa ne sme biti sumljiv, zato si oglejte ponudbo podjetja Pas.